Семинар
«Зажги внутренний огонь 🔥»

Танцевально-двигательная и телесно-ориентированная терапия
Освобождаем себя через контакт с телом и танец!

Тело — это выражение опыта души
Это живая карта всей вашей жизни. В нём записаны все страхи, обиды, блоки и даже те сложные ситуации, которые давно забыты, но тело — помнит. Именно они создают напряжение, усталость и ощущение, что «что-то не так», дискомфорт или апатию.

Когда вы в контакте с телом, вы не выгораете и не живёте «день сурка». Вы чувствуете себя настоящими, живыми, подлинными. Чувствуете надежную и теплую опору внутри, вдохновение и радость. Тело становится советчиком: оно подскажет, куда вам действительно идти, а куда — нет, от чего отказаться, а что принять.
Расслабленное тело — это дом, где можно отдохнуть душой, набраться сил и снова выйти в мир свежим, лёгким и радостным.

Этот семинар для вас, если:
— Чувствуете хроническую усталость, апатию, живете в стрессе или «на автомате»
— Все стало пресным, жизнь словно «не зажигает»
— Ощущаете зажатость в теле, хотите снять мышечные блоки и напряжение
— Ощущаете, что держат негативные эмоции, обиды или страх
— Хотите вернуть вкус жизни, радость, спонтанность и творческую энергию
— Готовы к диалогу с собой, но не знаете, с чего начать

Что будем делать?
Мы не будем учить вас танцевать. Мы будем возвращать вам контакт с собой. Через танец, телесные практики и дыхание мы запустим процесс исцеления блоков, которые годами копились в мышцах и психике. Вы проживёте и отпустите то, что тянуло вниз — обиды, гнев, непринятие, усталость от решений, которые не были вашими.

Освободив тело, вы освободите место для огня и радости!
Вы зажжёте внутренний огонь — то самое состояние, когда хочется творить, смеяться, двигаться и просто жить в удовольствие.

Как это будет?
👉 Танцевально-двигательная терапия
Много танца — аутентичного, спонтанного, экстатичного. Танец, в котором можно радоваться, получать удовольствие, познавать и освобождаться

👉 Телесно-ориентированная терапия и глубокое дыхание
Упражнения на контакт с телом, дыхательные практики, освобождение от блоков и осознание глубинных паттернов, дает легкость и вкус нового

👉 Зуевские растяжки
Уникальные упражнения от советского специалиста по физиологии движения, целителя Зуева Е. И. Мягкое и глубокое восстановление подвижности тела и психики

👉 Снятие мышечного панциря
С точки зрения психосоматики, все блоки, стресс и непринятие выражаются в спазмах мышц и ограничении суставов. Мы сделаем специальный набор упражнений, чтобы снять накопленное напряжение и освободить энергию для радости и творчества

👉 Палсинг
Мягкая техника глубокого расслабления, которая вводит в состояние измененного сознания. Это позволяет отпустить контроль и буквально «растворить» самый старый стресс.

👉 Баня, массажи, кедровая бочка
Удивительная природа, забота о теле и наслаждение жизнью и движением

Что в итоге получим?
· Ослабим хватку контроля и позволим себе быть разными, но главное — живыми и чувствующими
· Превратим внутреннее напряжение в поток творческой энергии
· Запустим процесс освобождения от старых «записей»: непринятия себя, ситуаций, других людей
· Вернём телу и психике лёгкость, подвижность и способность радоваться
· Уедем с ощущением, что внутри зажглась искра — та самая, которая ведёт по жизни, легко, но твердо, уверенно, но не жестко, ведет чисто, ярко и вдохновенно

Ведущие
Денис Стёпкин и Наталья Пестова
Дуэт практиков, которые идут маршрут от тревожности и контроля к спонтанности и радости и знают его изнутри.

Денис Стёпкин
Практик танцевально-двигательной и телесно-ориентированной терапии, висцеральной терапии. Кандидат в Мастера РэйКи. Прошёл обучение на мастера тантры, курсы по дыхательным практикам и глубинной работе с телом.

Наталья Пестова
Художница, вдохновительница и специалист по палсингу. Прошла обучение на мастера танца «Мандала». Вторая ступень практики РэйКи.

Вместе мы создаём пространство, где у каждого есть возможность вернуться к себе настоящему

Детали и регистрация:
@natalya_pestova